Witaj chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: DZIĘKI INFORMACJOM, KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak [...]
Zenith po glukozie można złapać oponkę, lepiej zakup sobie węglowodany np Carbo kosztuje 1kg 25zł, czyli wyjdzie mniej niż za glukoze, a lepiej, bo dastarczysz nie tylko jeden cukier prosty, ale wiele innych potrzebnych po treningu. Kileri niezła fota. Zenith też się postarał SCD za osiągnięcia trzeba słono płacić Yarek trochę za dużo białka w [...]
A wiesz zxe byl nawet arrtykol ktoregos z tutejszych expertoof gdzi bylo napisane ze Izolat Białka serwatka ma bardzo podobne dzialanie do sterydow anabolicznych (lub cos w tym stylu). Niepamietam gdzie to bylo ale postaram sie poszukac NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm Jeśli w jakikolwiek sposób ci pomogłem to niewachaj się i daj mi SoGacza [...]
nie probowalem tego smaku jeszcze, a smak z tego co wiem jest roznie odbierany jedni mowia, ze to: - cos jak kokosowy - wanilia + cocacola jak widac zalezy od podniebienia A tak jak Lukasz pisal w Polsce mozna kupic jeszcze tylko Gain Fast 3100 w tych smakach (zostaly jeszcze male, ale nie wiem czy jest dostepny ten smak) Szukasz taniego sklepu z [...]
[...] Jak pisalam w poscie (link powyzej) dlugo mialam spokoj, cwiczylam codziennie tyle samo, i jadlam to samo - a waga utrzymywala sie na tym samym poziomie. Po 4 latach cos sie schrzanilo, nie wiem dokladnie co i nagle zaczelo mi byc ciasno w spodniach (alez to glupio zabrzmialo! - tu powinna byc buzka- ale mi nie wiedziec czemu [...]
[...] co do ostatniego artykulu o glutaminie jaki wkleilem (niepamietam ale chyba to Ty pytales co tam pisze bo miales problemy z angielskim - ale moge sie myslic wiec jak cos to sory) to chodzilo tam o to - ze glutamina jest pierwszorzedna pozywka dla nowotworow i kuracje majace na celu obnizac jej poziom w kriwoobiegu odnosza coraz wieksze [...]
[...] Wogole to ciezko doradzic konkretne odzywki, bo najpierw uklada sie dietke pozniej ew. doklada sie jakies pasze (zalezy co CI brakuje), tak z dystansu nieraz ciezko trafnie cos doradzic, musisz obserwowac swoj organizm i troche samemu poglowkowac co mi sluzy a co nie? Eksperymentowanie to podstawa w tym sporcie, nie ma zlotego srodka, to w [...]
[...] i rozciaganie! Przede wszsystkim!!! Pamietaj o tym, moze Ci sie to wydawac niezbyt wazne, ale to jest najwazniejsze. W zasadzie wszystkie programy obciazaja kolana, i ciezko cos tu doradzic. Kiedys znalazlem dobry trening na wysok na stronie men's fitness, ale teraz niestety nie moge go znalezc (mam go gdzies na CD, ale bede mial do niego dostep [...]
[...] Kiedyś czytałem polemikę BlinGa z Bigiem i wychodzi, ze jest racja po stronie Biga. Bo wyższe stężenie w krwioobiegu nie powoduje nic szczególnego. Lifter sprostuj jakby cos było nie tak z moim rozumowaniem na temat tego frontloadingu i jak możesz to napisz jak się zmienia stężenie w czasie. Jeszcze miałem jedna myśl ale już późno i [...]
Hej wam! Gdzie teraz mozna Qpic jakis termogeniczek(najlepiej w necie) bo cos ostatnio ciezko z tym. Jeśli spodobała Ci się moja wypowiedź to dawaj szybciutko SG'a i następnie wejdź na strone http://www.pajacyk.pl i kliknij >Klik!< na japacyka - pomyśl ile radości sprawiasz dzieciom, na które dzieki Tobie codziennie bedzie czekał gorący [...]
sniadanie 6:00 kreatynka 5g + 60 glukozy /30G GLUKOZY WYSTARCZY 30 min pozneij 100gram ryzu + maslanka 400ml b: 23g w: 100g /OPYCHASZ SIE CALY DZIEN MASLANKA I JOGURTEM. MOZE JEDZ ZAMIENNIE Z TWAROGIEM, WEDLINA I TUNCZYKIEM II sniadanie whey pro matrix 30g b: ok 26g posiłek zastepczy profi whey mass 50g B ok 25 w : ok 25g /BIALKO MA ZASTAPIC [...]
Bardzo ciekawy artykuł,nareszcie bylo mozna cos ciekawego poczytac o taurynie bo narazie malo o jej działaniu mozna bylo znalezc na Pl stronach...widac ze ma naprawde wszechstronne dzialanie...pieknie:)) <<<Champions are Made Not Born>>>
Jasne, że tak to tylko alternatywa. Poza tym do takiej kombinacji raczej powinno się coś bardziej anabolicznego dołożyć, dlatego to nie jest dla początkujących. Sam w zasadzie użyłem kiedyś czegoś w tym stylu - 250mg omnadrenu co 2 tygodnie na zmianę z 200mg prolongatum (też co 2 tygodnie) do tego dokładałem nieco deci, aktualnie rozważam cykl [...]
[...] i SOG dla Pana polecial TEraz to jush jestem przekonany do zakupu tego suplementu Tylko mam jedno pytanie czy Olimp planuje wprowadzic wieksze opakowania tego tzn cos 200kaps lub cos takiego - bo tego po 100 musialbym teraz kupic z trzy opakowania :/ Aha i jeszcze:"Aby uzupełnić pulę tauryny, organizm musi dziennie pozyskać jej [...]
ano carradine jest fajny azjata on mi bardziej przypomina indianina,ale trzeba powiedziec ze z azjatow tez cos ma.Co mi sie podoba w tym serialu to to ze wlanie david emanuje takim blogim spokojem czy by sie palilo czy cos wybuchalo to on dalej zachowuje sie jakby lyknal cos na sen Don't Try To Be Like Jackie,There Is Only One Jackie Chan...
[...] żadnej kariery nie zrobiłem i dokonań sherdoga też nie uważam za kariere, a głupot które on wypisuje nie mam już siły czytać np. taki tekst: "Prawda jest prawda ze juz cos takiego istnieje.No moze chłopaki przebija sie do prawdziwej klatki..zycze im powodzenia ..ja tez zaczynałem od takeigo czegos." mowienie czegos takiego o kolesiach [...]
[...] jest dobrze i smiesza mnie czasem przechwalki i zachwycanie sie sila typu ''no widzialem dzisiej goscia, podobno 140 cisnie, fes pier.dolny 46 w rece'' jak slysze takie cos to gosc jest dla mnie nikim (z pkt widzenia sily) przy rece 46 smiech, ale moze akurat chodzilo mu tylko o wyglad, kazdy tam ma inny cel, raza mnie tylko przechwalki [...]
[...] -Teraz co chcesz osiągnąć: siłę, masę, wytrzymałość, rzeźbę...??? jak juz wspomnialem musze wzmocnic miesnie do tego BreakDanca bo to glowny powod tego ze musze zaczac cos cwiczyc wiec na pierwszym miejscu przydala by sie ta wytrzymalosc bo wywijac nogami czy tam stac na rekach to nielada wysilek zwlaszcza z poczatku :)a no wiadomo tesz ze [...]
[...] spowodowany wydarzeniem przypominajacym np.wojne(okopy, strzaly,smierc,itp.) ale napisalem to tak jak tlumaczyla mi psycholog To napiszcie mi Grasik/Clarity co moge brac(cos co bedzie bardzo skuteczne)... wazylem przed szpitalem 69kg, po 'kuracji' Rispoleptem(1,5m-ca) przytylem do 89kg i teraz po 4 miesiacach schudlem do 82-3kg. Mooj wzrost [...]
Dla 16 latkow
